Главная » Статьи » Оздоровительные гимнастики » Славянская Гимнастика

Славянская Гимнастика

Славянская гимнастика — это энергогармонизирующая оздоровительная система психофизических упражнений.

Славянская гимнастика является профилактическим, лечебным и оздоровительным разделом славянских боевых практик и уходит корнями в глубокую древность.

Практики, подобные Славянской гимнастике, существуют у многих народов. Наибольшей известностью пользуются китайский цигун и индийская хатха-йога, являющиеся весьма эффективными системами оздоровления. В арсенале классической лечебной физкультуры также накоплен немалый опыт лечения и профилактики многих заболеваний. Возникает вопрос: в чем разница между Славянской гимнастикой и другими системами оздоровления? Есть ли преимущества у Славянской гимнастики перед аналогичными системами? Да, есть: и разница, и преимущества.

Традиционные методы лечебной физкультуры в основном используют механический подход к упражнениям. В Славянской гимнастике придается большое значение сочетанию расслабления, движения, дыхания и работы сознания в рамках одного упражнения, что оказывает непосредственное положительное влияние на центральную и вегетативную нервную систему. Этот процесс приводит к стабилизации деятельности всего организма. Таким образом, Славянская гимнастика позволяет более эффективно, чем лечебная физкультура, влиять на систему гомеостаза, оказывая значительный терапевтический эффект. Благодаря идеомоторному компоненту, Славянскую гимнастику можно рассматривать как метод динамической психотерапии.

Система Славянской гимнастики технически проста и доступна. Для занятий не требуется начальная физическая подготовка. Заниматься можно в любом возрасте, при любом состоянии здоровья. Противопоказаний для Славянской гимнастики нет.

Для занятий Славянской гимнастикой не требуется сложная материальная база. Занимающийся не привязан к залам, тренажерам. Более того, занятия лучше проводить под открытым небом.

Подобные явления можно увидеть в КНР, где каждое утро в парках многих городов собираются энтузиасты для занятий оздоровительными практиками.

Долгие годы в нашей стране был популярен оздоровительный бег по утрам. Тем не менее каждый, кто хоть раз пытался бегать, знает, как тяжело это дается. По своей сути утренний бег не физиологичен и даже может повышать риск развития инфаркта миокарда. По этой причине утренний бег не может быть принят большинством людей в качестве оздоровительной практики. Проблема снижения жизненного тонуса является весьма актуальной. Все больше людей начинают свое утро с чашки кофе и сигареты, пытаясь таким образом поднять тонус. Со временем эта пагубная привычка разрушает центральную нервную систему и здоровье человека в целом.

Энергогармонизирующая система Славянской гимнастики поможет решить проблему утренней вялости с большим успехом. Подходя к вопросу физиологично, Славянская гимнастика позволяет мягко начать день, получить необходимый заряд бодрости.

Категория: Славянская Гимнастика | Добавил: admin (22.09.2013)
Просмотров: 572 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Проверка тиц
Copyright © 2024 |